De grands souffrances émotionnelles ressenties dans notre enfance peuvent nous oppresser notre vie durant, tant elles ont été rudes : mauvais traitements, harcèlement, violences physiques ou psychiques, la liste est longue, malheureusement pour certains d'entre nous. 

Les blessures émotionnelles de notre passé sont les racines du mal-ÊTRE de notre présent.

Certains traumatismes sont enfouis si profondément en nous dans un processus naturel d'autoprotection, qu'ils ressurgissent parfois très tard. Le choc d'une prise de conscience inattendue et percutante peut être violent. On  observe de tels cas actuellement médiatisés, d'abus sexuels sous emprises révélés des décennies après les faits. La mise au jour de ces événements fait partie d'un long processus de guérison.

Tant que nos Maux n'ont pas été mis en Mots, la douleur persiste. la lumière doit éclairer les zones d'ombre.

D'une autre manière, certaines personnes qui pensent sincèrement ne pas être atteintes de blessures émotionnelles, peuvent ressentir à tout âge des séries de malaises diffus qui les perturbent, comme pour signaler qu'il y a matière à aller chercher les racines du Mal-Être tout au fond de soi. C'est l'occasion d'entamer une thérapie, un coaching, afin de comprendre et soulager ce malaise par diverses approches. On trouve alors par de petits indices, comme dans un jeu de piste, la présence d'une souffrance ancienne bien cachée au fond du cœur.

En voici un exemple : une femme dans la soixantaine enchaîne depuis quelques semaines des déconvenues, dont la répétition la perturbe et trouble son sommeil. Chaque anecdote semble peu importante et non reliée aux autres, mais toutes se ressemblent dans leur thème :

° Une collègue acerbe se plaint à leur supérieur et rencontre son appui de manière injuste ; celui-ci blâme notre patiente, qui ressent un fort sentiment d'injustice et de rejet pendant de longues semaines.

° Une cousine de celle-ci ne répond pas à un SMS pourtant banal, laissant ainsi planer un doute sur une éventuelle critique du message et de l'intention ; notre patiente se reproche de l'avoir écrit et imagine que la cousine lui en veut Elle sait que cela n’est pas réel mais ne peut effacer cette pensée.

° Lors d'un souper entre amis, notre patiente donne son avis sur un sujet débattu en commun ; le silence s'installe, laissant planer un étrange malaise. Nuit infernale pour notre patiente, envahie d'anxiété et de culpabilisation.

° Notre patiente rencontre une nouvelle voisine et l'invite spontanément à partager un café ; la voisine botte en touche et s'en va sans s'expliquer comme poursuivie par le diable, la laissant en sentiment de désarroi et de culpabilité.

Tant d'exemples qui finissent par conduire notre patiente très perplexe à un coaching chez moi : "Je vais bien, mais surviennent ces temps très régulièrement des anicroches qui me perturbent et m'envahissent de sentiment de rejet et d'échec. Je ne comprends pas pourquoi cela m'atteint à ce point."

Vu de l'extérieur, on discerne facilement une blessure émotionnelle vécue dans l'enfance, liée à l'une des blessures émotionnelles de base :

Le Rejet, L'Abandon, l'Injustice, l'Humiliation, la Trahison.

Ces émotions sont sous-représentées par des sentiments d'inconfort

ou de souffrances très variés.

En travaillant ce sujet, la patiente se reconnaît dans la blessure de Rejet et de Trahison ; mais pas complètement. Elle se rend compte que les notions plus précises de Dévalorisation et de Non-Reconnaissance l'envahissent exagérément dans ces anecdotes, où elle imagine que les autres personnes impliquées la jugent et la méprisent. Elle sait bien pourtant intellectuellement que les silences ou les non-réponses d'autrui ne sont pas forcément porteurs de jugement ou de rejet, mais elle les ressent tout de même comme des agressions muettes.

Comprendre et verbaliser cela avec un interlocuteur est un premier pas de soulagement pour notre patiente ; nous avons tous besoin de comprendre et de mettre en mot ce qui nous touche.

Le pas suivant pour cette personne sera d'effectuer un travail de thérapie, en mettant en lumière ce qui la blesse dans son for intérieur. Guérir ses blessures émotionnelles lui amènera plus de sécurité et de sérénité, pour elle-même, mais aussi  dans les relations avec autrui, afin de vraiment "Devenir Soi".

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Je pense qu'il est essentiel pour chacun de prendre du temps pour son évolution personnelle. Que la santé physique, émotionnelle, psychique sont liés à notre bien-être physique ou psychique Bien souvent, le corps signale les souffrances du cœur ou de l'âme. Je suis persuadée que le travail sur soi permet d'assainir tous les aspects de la personne, dans sa globalité. Tout est lié en nous et autour de nous.

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